Twoje pierwsze skojarzenie z miesiącem luty? Walentynki?
A czy 2. lutego coś Ci mówi? Dzień Pozytywnego Myślenia, bo o tym mowa, zrodził się z inicjatywy amerykańskiej psycholog, która bada, w jaki sposób optymistyczne nastawienie wpływa na zdrowie. Jak dowodzą naukowcy zza oceanu, optymiści żyją dłużej i rzadziej chorują. W dzisiejszych czasach, gdy większość z nas żyje w ciągłym pośpiechu, stresie i nastawieniu na karierę, łatwo się pogubić i zapomnieć o tym, co nas cieszy i daje nam szczęście.
Zapewne wielu z nas na co dzień pragnie być szczęśliwym. Oczywistym jest, że dla każdego szczęście oznacza coś innego.
Dla jednych chwilą największego szczęścia było to, kiedy zdali maturę albo dostali się na wymarzone studia, kiedy brali ślub lub kiedy urodziło się im dziecko. Dla Ciebie może być to upragniony dzień zaręczyn. Pewnym jest, że wiele rzeczy uszczęśliwia człowieka, natomiast bez względu na to, jak wielkie są to przeżycia, nie dają prawdziwego oraz trwałego szczęścia, ponieważ przemijają.
Dlatego, może warto odpowiedzieć sobie na pytanie, czym tak naprawdę jest to upragnione, wymarzone, dla wielu z nas często tak odległe, szczęście?
Na swoim przykładzie, mogę zapewnić Was, że odpowiedź jest prostsza niż się wszystkim wydaje. Mianowicie, szczęście, to nic innego, jak nastawienie umysłu. Może dlatego, tak wiele osób, nie potrafi być szczęśliwym, ponieważ trudno im uwierzyć, że jest to takie oczywiste. A przecież życie nie jest jakimś skomplikowanym tworem, wręcz przeciwnie jest dynamiczne i proste!
Warto też zadać sobie pytanie, które może nam pomóc zrozumieć drogę do szczęścia. Po co wybierać nieszczęście ?
Jeżeli zaczynamy dzień od myśli ,, Jak mi się nie chce ‘’ ,, Jaki fatalny dziś dzień ‘’ ,, Mam pecha ‘’ , nie możemy liczyć na przychylność i radość. Takim myśleniem sami tworzymy ograniczenia i rozczarowanie oraz stawiamy przeszkodę w budowaniu szczęścia. Pamiętajmy, że spotyka nas to o czym myślimy, dlatego unikajmy negatywnych myśli, pozbądźmy się niechęci oraz gorszego nastroju. Często lokujemy pragnienie szczęścia w sprawach zewnętrznych, zakładamy ,, Gdybym miała lepszą pracę i była dyrektorem, to byłabym szczęśliwa ‘’ ,, Gdybym był jednym z najbogatszych ludzi w tym kraju, to byłbym szczęśliwy ‘’ Czy faktycznie, czułbyś się szczęśliwy, będąc dyrektorem, prezesem, kierownikiem lub milionerem ? A gdyby okazało się, że to jednak, nie jest źródłem Twojej radości, siły i szczęścia? Wystarczy rozejrzeć się dookoła, aby zauważyć, że sporo osób ogranicza swoje życie do spraw powierzchownych, gdy tak naprawdę, to nasze wnętrze, czyli uczucia, wyobrażenia oraz myśli tworzą świat zewnętrzny.
W drodze do szczęścia nie istnieją żadne przeszkody, poza tymi, które sami tworzymy. Jeżeli odczuwasz strach lub zmartwienie, uświadom sobie, że to jest tylko jedna z Twoich myśli. Pozbądź się wszelkich zahamowań, uwierz w swoje zdolności, w swój sukces i to, że pokonasz każdy problem. Zamiast trwonić czas na szkodliwe narzekanie i wpadanie w depresję, znajdź swoją wewnętrzną siłę, miej odwagę, nabierz do siebie zaufania, a przekonasz się, że wraz z tym pojawią się sukcesy oraz pomyślność. Pamiętaj również, aby dzielić się i zarażać swoją radością, energią oraz dobrymi myślami innych.
Dlatego Dzień Pozytywnego Myślenia, to idealny moment, aby zacząć wszystko na nowo. Jeżeli chcemy, aby nasze sprawy szły w pożądanym kierunku, koniecznie zapanujmy nad własnymi myślami. Kiedy zasiejmy pozytywne, zgodne i życzliwe myśli, te wszystkie rzeczy zaczną się po prostu dziać. Uwierz, to działa. Jestem najlepszym tego przykładem 🙂